BodyTalk ektan ボディートーク エクターン
身体と心はすこやかですか。 柔らかくタフに応えてくれますか。 どこか身体で痛いところがあったり、うまく動かなかったりすることはありませんか。
身体の不調の本当の原因を突き止め、やわらげるサポートがしたい
ヨガのインストラクターをしていて、よく身体の不調のご相談をいただきます。 ヨガを続けることで柔軟性が高まったり、筋力が鍛えられたりして、身体と心が強く、柔らかくなったという笑顔をいただくのが喜びです。 ですが、どうしても改善しない痛み、逆に新たに発生する痛みのご相談をいただくことがあります。 ヨガはわたしたちの本来持っているエネルギーを底上げしてくれる、素晴らしいツールです。 ヨガで人生が変わった、というお声を本当によくお聴きします。 ですが、ヨガだけではサポートしきれないことあり、無念さを感じることがありました。 何が、妨げになっている？ この痛みや可動域の狭さは単なる運動不足や使い方の未熟さのため？ どうしてヨガをしているのに、逆に硬くなったり、痛くなったりする？ どうしたら、痛みの本当の原因を見つけ、サポートすることができる？ 追い求めていたときに出会ったのが、「BodyTalk ボディートーク」でした。 BodyTalkは、身体と心とスピリットが本来持っているつながりを取り戻すことができるセラピーです。 セッションは完全にオーダーメイド。 あなたの意識が知っているよりよい状態へつなぎます。
ストレスによって寸断されたつながり
本来わたしたちの心身は心地よく呼吸し、経験できるよう、すべての臓器、神経、筋肉、関節、骨、ホルモン、リンパ、、、細胞一つ一つがコミュニケーションを取り合っています。 自己治癒力や免疫力などが常によい状態でいるよう保ってくれています。 そのコミュニケーションは日々のストレスによって、つながりが歪んだり、寸断されたり、、それが痛みや病気としてあらわれます。 ストレスは成長に必要なもの。 ですが、強く深く残ってしまっては妨げになってしまいます。 実はあなたの意識はよりよいつながりの状態をすでに知っています。 ただ、ストレスによって歪んだり寸断されているため、コミュニケーションが取れていないのです。
ヨガのアーサナを深める、柔らかな心身を育むセッション
力の方向や強さの度合いを感じると、そこにある感情や身体の声も聞こえてくる。 ご自身でそれができるまでのサポートをボディートークでします。 よりよい状態を知っている意識をすみずみにまで送り届けるセッション。 空間、時間、周囲、そして自分自身との調和に。 身体と心とスピリットに流れと調和が生まれると、痛みが和らぎ、柔らかく、強くなります。 ボディートークとリンパドレナージュ、ヨガ指導歴１４年の目と手で、オーダーメイドのセッションをします。 姿勢の改善や生活習慣なども、ぜひ一緒に見直しさせてくださいね。 ご希望でしたら、おすすめのヨガのアーサナのご提案をいたします。 よりよく生きるサポートをさせていただけたら嬉しいです。
ektan ｜サポートできるお悩み
身体の痛み
慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛み、肘の痛み、肩の痛み、背骨の痛み、股関節の痛み、 胃痛、など関節や筋肉の痛み 頭痛、偏頭痛、胃痛、腹痛、などの痛み 痛いところがあると辛いですね。 痛みの本当の原因はなんでしょう？ 身体の使い方の癖によるものかもしれませんし、内蔵の疲れが影響しているかもしれません。 癖は自分を守るために以前無意識に身につけた対処でもう不要なものかもしれません。 いつもと同じヨガのアーサナをとったのに痛めてしまうのはどうしてでしょう？ 頭、胃、お腹、当たり前に働きづつけ、あなたを生かしてくれている体の内側の内臓たちの痛み、何を訴えているのでしょう？ 心と身体はスピリット（精神）はひとつです。 ボディートークのセッションで本当の原因を探り、よりよい方向に調和へ。 痛みを解消し、軽やかに歩みましょう。
ボディートークの調和テクニック
- ファーストエイド（闘争逃走反応から退き、痛みを軽減させる）
- 大脳皮質バランス（身体の不調は全て脳が認識しています）
- 相互部位バランス（骨格のバランス調整）
- 意識の統合（例えば肩には「責任」、腰には「支え」という意識が表面化されます）
- 筋膜のリリース（筋膜は本来筋肉どうしの摩擦を防ぎ、動きを良くするためのもの。ですが、筋膜にはいろいろな感情がこびりつき、硬くなったり癒着したり）
- 活発な記憶の統合（記憶の奥底にしまい込んだトゲの解消）
- 一般環境のリンク（家庭、職場、ママ友、、環境のストレスありませんか）
- 干渉の統合（何かがチクチク、ストレスになっていませんか）
- 内蔵のバランス（各臓器は協力しあって本来の力を発揮）
- 内分泌系のバランス（ホルモンバランス調整）
- 神経系のバランス
- エネルギーバランス（チャクラ・経絡）
妊娠期・産後のケア
妊娠中や産後のホルモンバランス 腰痛、恥骨痛、首こり、肩こり、眠りが浅い、母乳トラブル、抜け毛、手荒れ 気分の落ち込み、イライラ、リラックスできない、子どもとうまく関われない、孤独を感じる 逆子、不妊など妊娠に関わる心身の調整 妊娠中や産後はホルモンも身体も激変します。 それに伴って心も揺らぎがちに。 一般的に幸せの絶頂であるかのように言われる妊娠期や産後は、実は周りに伝わらない身体と心のトラブルを一人で抱えがちな時期です。 「支え」を象徴する骨盤内で別の生命を育て、出産時にはその骨盤が開いて、別の人格を持った人間が生まれてきます。 妊娠と出産は驚異的な経験です。 今までのやり方が通用しないのは当たり前です。 ベビちゃんが宿ってママも始めて育ち始めるのですから。 一人ではうまくいっていた処世術、対処が通用しなくなり混乱するかもしれません。 今までの価値観が通用しないのは、スピリット（精神）の大きな成長のタイミングだからです。 緩んだ支えである骨盤は改めて最適化してあげることができます。 家族が増えたらパートナーシップ、兄弟姉妹、おじいちゃんおばあちゃん、新しいバランスが望まれます。 二人から三人、三人から四人、、、つど、和を拡げていく、ボディートークは環境との調整もお手伝いできます。 情報が溢れている今ですが、ボディートークは100％あなた用のセッション。 一人で悩まず、身体の悩み、心の悩み、一緒に調和させましょう。 櫻子は一男一女の現役ママでもあります。 まずはよくお話を聴かせてください。
ボディートークの調和テクニック
- 内分泌のバランス（内分泌はホルモン）
- 内臓のバランス（感情の燻りや疲れは内臓に）
- リンパ節（リンパ液の浄化、免疫系循環器系に影響）
- 大脳皮質バランス（ストレス反応による交感神経優位状態を解放 など）
- 恐れ・恐怖症（妊娠や出産、その他の恐れを解放）
- 信念システムの統合（「一人でやらなきゃ」「私には力がない」などの信念を解除して、自然体でママパパに）
- 活発な記憶の統合（胎児期、出生時、過去の関係 など過去のトゲを和らげます）
- 相互部位バランス（骨格のバランス調整）
- 意識の統合（例えば肩には「責任」、腰には「支え」という意識が表面化されます）
- 傷・細胞修復（細胞を活性化し産後のダメージ回復）
- 循環神経伝達（血液、神経、リンパの滞りを解消）
- ストレスレベルの調整（ど忘れ、イライラ、読解力の低下、左右取り違え、自己破壊行為を調整）
- 水分バランス（ママは基本的に脱水状態）
- エネルギーバランス（チャクラ・経絡）
- 膵臓反射点バランス（左右バランス・血糖バランス）
- 環境バランス（つながり回復・特定の環境とのバランス）
- 干渉バランス（こだわりを中和）
ママヨガのご案内
産後うつになりかけた経験をもとに「ママの笑顔が家族にとって一番！」とママ自身を大切にする時間を作っています。 東京都中央区月島で公共施設を借りて、またはオンラインで、ママによいポーズをギュッと詰め込んだママヨガをしています。 ママの輪も繋がっています。 日々のケアはヨガで、スペシャルなケアはボディートークで、心と身体とスピリット（精神）を調和させて、しなやかでタフに母育ち、家族育ちしましょう。
ボディートーク とは｜about BodyTalk
ボディートークは最新の量子力学によって身体や心や魂を調和させる意識に基づくヘルスケアです。
私たちの体は60兆個とも言われる細胞の集合体です。 その細胞一つ一つが綿密にコミュニケーションをとり、私たちは生かされています。
日々の生活はストレスに溢れ、病気の97％の原因がストレスとも言われます。 ストレスは細胞を破壊、変異させ、または細胞間のコミュニケーションを妨げ、断絶させます。 その結果、心や身体の健康は損なわれるのです。
ボディートークは、身体に直接問いかけ、心と身体を健やかな状態に繋ぎなおします。 自己治癒力に働きかけるので副作用はありません。
施術士があなたの体に直接問いかけるので、あなたはリラックスして深呼吸をしているだけです。
痛みや病気の本当の原因を探り当てるのがボディートークとも言われます。 でも実際は、どのような状態であるのが望ましいのかを心や身体に問いかけています。
そしてさらに、意識に働きかけ望ましい状態に整えたり、要らないものを取り払い、よりよい状態へ向かわせます。
私たちの魂と心と身体はつながっています。 そして、意識はどの状態が望ましいのかを知ってます。
ボディートークは魂と心と身体の調和をサポートします。
ボディートークセッションで行うこと｜about BodyTalk Session
最初に気になっていることなどについて最初にお話を聴かせていただきます。 痛みの度合いや心身の状態などよくご自身でも観察の上、いろいろお話をしてくださいね。
その後、横になってリラックスして深呼吸していただきます。 目を閉じてもいいですし、気になる方は何をするのか見ていただいても大丈夫です。
心身のさまざまな状況を、施術者は直接あなたの身体に問いかけていきます。
たまに口頭でご質問をすることもありますが、基本的には腕をお借りして、筋反射によって心身の滞りを読み取ります。
どうなれば心や身体が心地よくなるのか、心身の声を聴いた上で、頭、胸、お腹を軽くトントンとタップします。
頭には脳があります。 脳は神経系の中枢で身体の中のことを全て把握しています。
胸には心臓があります。 心臓から様々な栄養を含んだ血液が全身に流れます。 また、近年、心臓には記憶する能力があることが判明しました。
お腹には腸があります。 腸は栄養を吸収するところであり、免疫機能もあります。 また、腸脳とも呼ばれ、ニューロンがあり、腸内細菌は神経伝達物質も作っています。
筋反射により読み取った心や身体のよりよい状態を、脳にインプットし、心臓から身体の隅々まで送り、腑に落とすことで心や身体の調和を助けます。
結果はすぐに変化を感じる方が2割くらい、一晩から一週間経って改善に気付く方が6割くらい。
症状が深い方は数回のセッションでいつのまにか軽くなっているご自身に気づきます。
身体のどこか一部をみるのではなく、心も身体も精神も一緒に観察します。 ボディとマインドとスピリット、どれもが協力しあい、つながっているのが本来のあなた自身です。
身体に入り込むことがなく、非侵襲的。
身体に問いかけ、意識からよりよい状態を聞き出し、私たちにもともと備わっている自然治癒力に働きかけるヘルスケアなので、副作用や傷が残ったりする心配がありません。
ektan ボディートークセッション詳細
セッション方法
通常セッション
東京都中央区、銀座付近、月島付近にてセッションルームをご用意しますので、リラックスしていらしてください。 セッションルームについては、ご予約の際にご案内いたします。
訪問セッション
妊婦さんや産後間もないママさんのセッションは、伺ってセッションを承ります。 できましたら、リラックスして横になれるスペースをご用意してください。
オンラインセッション
zoom、もしくは Google meetingを利用して、オンラインでセッションいたします。
お問い合わせとご予約
お問い合わせ
こちらのフォームよりお気軽にお問い合わせください。 一両日中にお返事いたします。 届かない場合、エラーの可能性がありますので、再度お問い合わせくださると助かります。
ご予約
下記カレンダーより、ご予約を承ります。 LINEよりお友だち登録の上、メッセージを
セッション料金
1セッション 90分 11,000円（税込み）
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お支払い方法
通常セッション＆訪問セッション 現金、PayPay、LINE pay オンラインセッション PayPay、LINE Pay、銀行振り込み（UFJ、ゆうちょ、楽天銀行）
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