寝ても疲れが取れない40〜50代女性へ。
自律神経から整えて、軽さと眠りを取り戻す温活ヨガ。
睡眠の質、落ちていませんか？
- 夜中に目が覚める
- 朝から体が重い
- 寝ても疲れが取れない
- 布団に入っても頭が止まらない
それ、自律神経の乱れかもしれません。
DENBA × 自律神経温活ヨガで
「眠れる体」にリチューニングする75分
🌙 睡眠リチューニング体感キャンペーン
月末まで｜先着10名
自律神経温活ヨガ 75分
通常 4,000円 → 初回 3,000円
・少人数制（最大6名）
・無理な勧誘なし
・1回のみでもOK
【まずは体感してみる】
予約サイトより日程を確認しながら「体験」メニューよりご予約ください
【お問い合わせ】
公式LINEから、一対一トークでお話しできます。
まずはお気軽にどうぞ
自律神経・冷え・不眠・身体が重い
ただ寝ているだけ。なのに、体のめぐりが変わりはじめる
薬に頼らず、自律神経から整える
「温活という選択」
自律神経温活ヨガ powered by DENBA
― 心とカラダのリチューニング ―
あなたはいくつ当てはまりますか？｜3秒チェック
- 朝からだるい・疲れが抜けない
- 首・肩・腰がずっと重だるい
- 寝ても眠りが浅い
- 手足が冷える
- 気力が出ない・不安になりやすい
- 更年期かも…と感じている
- 最近、体が硬くなった気がする
✅ 2つ以上当てはまる方は
「自律神経の切り替え」がうまくいっていない可能性があります。
なぜ、ずっと不調が続くのか？
私たちの体には
「交感神経（緊張）」と「副交感神経（回復）」
という2つのスイッチがあります。
現代人の多くは、
☑ 常に緊張
☑ 気が張っている
☑ 休んでいても頭がオフにならない
＝ 交感神経が優位なまま
この状態では、本来の
✔ 回復
✔ 修復
✔ 治癒
が、うまく働きません。
だから
「寝ても疲れが取れない」
「通っても根本が変わらない」
が、起きてしまうのです。
そこで “温活 × DENBA × ヨガ” という新しい選択
DENBAとは？
DENBAは、
体内の水分にやさしく働きかけ、めぐりをサポートする空間環境です。
- 座っているだけでポカポカ
- 体がいつもより動かしやすい
- 深く呼吸が入りやすい
- ヨガの伸びがまったく違う
レッスン後は
☑ その日はぐっすり
☑ 手足が温かい
☑ 体が軽い
そんなお声が多く届いています。
自律神経温活ヨガで得られる変化
▶ 首・肩・背骨・股関節・下半身を徹底ケア
▶ 重だるさが抜けて「軽い体」へ
▶ 巻き肩・猫背がスッと整う
▶ 足どりが変わる
▶ 深く眠れる
▶ 気持ちが安定しやすくなる
ただ整うだけでなく、
自然と「美しさ」まで戻ってくるのが、このヨガの大きな特徴です。
自律神経温活ヨガは心からくつろげる
少人数・完全予約制で安心
最大6名までの少人数制。
人目を気にせず、
今の体を大切に感じながら整えられます。
妊婦さん、40代・50代の方、男性もクラスにより参加可能です。
指導歴19年・12万人以上をサポートしてきました
ヨガが初めての方、
体が硬い方、
痛みがある方も、
今の体の状態に合わせて安全にサポートします。
「どこに行っても改善しなかった」
そんな方こそ、一度体験してほしいヨガです。
よくあるご質問
Q：体が硬い・運動苦手でも大丈夫？
A：はい、大丈夫です。
このヨガは「できる／できない」を競うものではなく、
呼吸・体の緩み・自律神経の落ち着きを目指すものです。
Q：一度もヨガをやったことがなくても？
A：問題ありません。
毎回、丁寧に流れをお伝えし、無理ない範囲で進めます。
Q：痛み・不調があっても参加できますか？
A：その日の体の状態を確認し、安心安全第一で進めていきます。
体がどう変わるか、1回確かめる
まずは“整う感覚”を体で確かめてみませんか？
このままでいいの？いつも心に引っかかっている不安、希望に生まれ変わるかもしれません。
頭でぐるぐる考えていると時間がどんどん過ぎて、悩みがさらに深いものに育ち、太刀打ちできないような気がしてきてしまうもの。
『案ずるより産むがやすし』
何より身体を動かしてポカポカしてくると本当に気持ちが軽くなります。
文章より先に、1回の体感があなたの答えになります。
まだ間に合います！
✅ 自律神経温活ヨガ 言葉では得られない体感を
✅ 首・肩・股関節・下半身が軽くなる
✅ DENBA空間での不思議なポカポカ体験
初めてでも大丈夫です
ヨガが久しぶりでも、体が硬くてもOK。
無理なポーズはありません。
むしろ“休むこと”こそ大切にするヨガです。
実は…お家でも“温活”は続けられます
スタジオで体験された方には
「お家でできるDENBA温活ケア」
のご案内も可能です。
- 夜の睡眠が変わった
- 家族も一緒にポカポカ
- 自律神経ケアを習慣にできる
「通えない日も、整え続ける」
そんな新しいセルフケアの形です。
あなたの体は、まだ変われます
不調は「年齢のせい」ではありません。
切り替えられなくなった自律神経のサインです。
今ここで、
心と体を“再調律（リチューニング）”しませんか？
自律神経温活ヨガ ご案内
自律神経温活ヨガ 体験
首肩下半身スッキリ股関節アプローチ安眠ヨガ
体験 4000円（通常5,500円）
自律神経温活リリース
体験 4000円（通常価格 5,500円）
