自律神経が整う最新テクノロジーDENBA Helth & ヨガ|期間限定 オープン記念体験実施中

心とカラダをチューニングしてバランスをとりもどすヨガ&マタニティヨガ
自律神経を整えるDENBA Helthマットを利用したレッスンスタート!
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1回体験1500円
*体験当日のみご購入いただける回数券(5回 7500円)利用可

ターニングポイントはチャンス! 心地よく乗り切ってステップアップ| ヨガ&マタニティヨガ|東京 中央区 銀座 築地 |ヨガとボディートーク ektan

中央区 ヨガ マタニティヨガ DENBAヨガ 自律神経ヨガ

カラダと心のチューニング
疲労回復・パフォーマンスアップ
人生のターニングポイントで元気のスイッチを入れる

ヨガとボディートーク
ektan
ーエクターンー

 自律神経を整える最新テクノロジー DENBA Health
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古来からの心身の健康の智慧 ヨガ
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潜在意識  自己治癒力

カラダに意識を向け、元気、バランスをとりもどす

身体と心はすこやかですか。

柔らかくタフに応えてくれますか。

どこか身体で痛いところがあったり、うまく動かなかったりすることはありませんか。

肩に力が入り、全身緊張しっぱなし、眠れなかったり、呼吸が浅くなって、

苦しくなってはいませんか。

 

思考が優先の現代社会、カラダは後回しになりがち。

 

心とカラダがバラバラになって、バランスを失っているかもしれません。

カラダがと心がくたくたに疲れて、本来の力を失っています。

 

心と身体は本来ひとつ。

どちらかが優先なのは、アンバランス。

 

凝り固まったカラダをほぐして、緩めて、力みをとって、

蓄積した心身の疲労から自由になりましょう。

 

使えなくなっているところは力を取り戻して、

頑張りすぎて緊張しているところはやさしく緩めて、

心と身体を重ね合わせて、元々の力、元気を取り戻しましょう。

 

実は、カラダこそが潜在意識を宿しています。

カラダを緩めてあげると、要らない痛み、感情、記憶、意識がリリースされ

深く眠れるようになり、心もすっきり軽くなります。

 

本来、人の身体は健康に人生を楽しむ仕組みが備わっています。

でも、取り巻く肉体的・精神的ストレスでそれがうまく回らなくなっている!

 

置いてきぼりにされているカラダに意識を向けていきましょう。

自分で思ってるよりも、備えてる能力はもっともっとパワフル。

 

上手くいかないのは、経験が足りないだけ。

カラダの声に意識を向ける練習を一緒にしていきましょう。

 

まずはカラダから軽くしていきませんか。

軽くなった身体で、強く、しなやかな心のパワーを実感しましょう。

 

ターニングポイントアドバイザー
カラダと心の調律士
ヨガ指導歴18年
リンパドレナージセラピスト
ボディートーク施術士
Yoga & BodyTalk ektan 新島 櫻子

 

カラダだけ、心だけ、では回復が遅い

たくさんの健康法があります。

肩が凝ったから肩を揉む、腰が痛いから整体にいってみる。。

でも、いっとき軽くなっても、またぶり返したり、解消しないのは、”そこだけ”が問題じゃないから。

筋肉も関節も内臓もホルモンも皮膚も、全部繋がっています。

ふくらはぎのはりが腰痛の原因だったり、

骨盤の歪みが膝痛の要因だったり、

外腿の緊張がお腹ぽっこりを引き起こしていたり、、

さらに、その形あるものたちの動きは目には見えない心、意識と繋がっています。

一歩を踏み出せない迷いが足首の痛みに繋がったり、

こだわりすぎて心が固くなって手首の腱鞘炎がでたり、

これからどうしたらいいかわからないというターニングポイントで心が恐れて、膝に痛みが出たり、、

カラダと心、実はひとつ。

痛いところだけ揉んでたって、永遠に悩みは尽きません。

 

カラダが変われば、心も変わる

本当は、意識が変わればカラダは一気に変わります。

右肩が上がらない悩みが、自分の中にある以前の上司への怒りによるものと認識した途端に消えてなくなるように。(ボディートークセッション 実例)

でもそれは、恐怖を伴うし、なかなか難しい。

だから、ヨガとボディトーク ektanではカラダに意識、感情があると理解を深めながら、身体を解きほぐします。

櫻子
櫻子

人と人も繋がってます。

櫻子はカラダの意識のプロフェッショナル、

「のしかかった責任が皆さんの肩を重くしてるな」と理解しながら、カラダの動かし方を案内します。

だから、ただ、「伸びて気持ちいい」「コリが解消されて楽になった」と味わって呼吸を通すだけで、大丈夫!

だから、セッション後はカラダも心も軽くなって、

一味違う、動き出せるしなやかさやタフさを得ることができるのです。

 

元気には 運動✖️栄養✖️休息 のめぐりが大事

動かないでいると、身体は固くなるし、気分も沈みます。

栄養が足りないと、思うように動くことができません。

休息を取らないと消耗してしまいます。

栄養をとってエネルギーを生み出し、
エネルギーを使って、しっかり動き、
疲れたら、休息をとる。

この巡りが、人生を輝かせます。

 

DENBA Health 最新 テクノロジー ✖️ 心身の健康の秘伝 ヨガ ✖️ 無限大の可能性の潜在意識

中央区 DENBAヨガ 首肩腰すっきり 股関節アプローチ ホルモンバランス安眠ヨガ 首こり 肩こり 膝痛 更年期 運動不足解消

ヨガとボディートーク ektanのセッションは

自律神経を整える効果がされており、安眠、便秘解消などの効果が認められている最新テクノロジー DENBA Health(デンバ ヘルス)を活用。

身体の60パーセント以上は水。

DENBA Healthは体内の水分を動かし、鮮度を保ちます。

 

身体は自律神経というオートシステムに頼っています。

心臓の鼓動も、代謝も呼吸も要らないものを排出してくれるのも全部自律神経によるもの。

自律神経は「やるぞ!」という交感神経、「ゆったり〜」という副交感神経とでバランスをとっています。

この自律神経は年齢的、肉体的、精神的ストレスによって働きが鈍化してしまいます。

頑張りすぎの社会で過緊張になり交感神経が優位になるアンバランスもよく起こります。

DENBA Healthは自律神経の交感神経、副交感神経のどちらも体内の水分を活性化することで整え、本来持っている”元気”を取り戻します。

ヨガは古来より研究されてきたしあわせの哲学。

ヨガをすることでしあわせホルモン セロトニン、オキシトシン、ドーパミンが生成され、ほっこりとしながら自信や希望をとりもどせるシステムです。

運動のヨガ ハタヨガは身体の滞りをほぐすので、健康と同時に美しさへもアプローチでき、心も身体も軽くしてくれます。

DENBA Healthとヨガのコラボレーション、相乗効果は計り知れません。

ぜひ、ご自身で体感してもらいたいです。

櫻子
櫻子

人はもともとすごいパワーを持ってるので

取り戻すだけ!

その回復を強力にサポートしてくれるのが

DENBAヨガです

 

カラダと心のチューニング ektan 効果体験メニュー

アラフィフ 更年期 ホルモン激減 お悩みターニングポイント世代に

美姿勢 首肩腰すっきり 安眠ヨガ|全身ストレッチリリースヨガ

自律神経を整える効果が立証されているDENBA Healthマットでポカポカ、のびのび、身体を調整。気持ちよく伸ばして、全身の凝りをリリース!

疲労回復、本来の力をとりもどします。

しっかりと呼吸を通し燃焼、代謝を上げながら、長年の癖で歪んだ骨格を調整、筋膜リリース効果・整体効果が高く、首、肩、腰、下半身が軽く、スッキリします。

美姿勢、首こり、肩こり、腰痛、ホルモンバランス、生理不順、月経前症候群、更年期、不眠、骨盤の歪み・ねじれ などに効果

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股関節ほぐし ホルモンバランス安眠ヨガ

ホルモンバランスの乱れによる全身のこり、痛み、体型の変化、眠りの悩みにアプローチ

首こり、肩こり、腰痛、膝痛、不眠、便秘、生理不順、ホットフラッシュ、精神不安、不定愁訴、イライラ、更年期障害 などに効果

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妊娠、産後 ホルモンバランス激変 ターニングポイント世代に

マタニティヨガ 妊婦ストレッチヨガ

急激な身体やホルモンの変化に調和する、じっくり身体を伸ばして巡りを整えるのびのび整体効果の高いストレッチヨガ

骨盤前傾(反り腰)、頭痛、腰痛、恥骨痛、尿もれ、不眠、むくみ、足の吊り、体重増加、食欲バランス などに効果

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股関節ほぐし ホルモンバランス マタニティ安眠ヨガ

骨盤内へと栄養たっぷりの血液を巡らせながら、股関節をじっくりほぐし、安産にアプローチ

骨盤前傾(反り腰)、頭痛、腰痛、恥骨痛、尿もれ、不眠、むくみ、足の吊り、体重増加、食欲バランス などに効果

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メンズ歓迎 アスリート セカンドステージ ステップアップしたいターニングポイント世代に

メンズ歓迎 疲労回復 パフォーマンスアップトレーニング

頑張りが蓄積して凝り固まった首、肩、腰、背中、下半身をじっくりほぐし、疲れを癒しながら、可動域を広げ、軽くなる身体を実感

首こり、肩こり、腰痛、膝痛、坐骨神経痛、股関節の可動域が狭い、裏腿(ハムストリングス)が硬い、ガニ股、O脚、怪我をしやすい、不眠、寝起きが辛い、などに効果

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タッピング瞑想

とんとんとやさしくタッピングする瞑想で自律神経を整えます

姿勢改善、身体の左右差、健胃、内臓の冷え、ストレスレベルの調整、免疫力調整、水分バランス調整、不眠、全身の巡り

*運動やヨガに苦手意識がある人にも

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デトックス リンパドレナージ

やさしくカラダから要らない痛み、感情、意識を施術士がリリース

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