心とカラダのチューニング情報 選択のタイミング 捨てられないのは自分を見失っている？
こんにちは。ボディートークとヨガ プライベートな フルオーダーメイドのセッション ektan（エクターン）です。櫻子が住んでいる地区で再開発があり、急に引っ越すことになりました。引っ越しはたくさんの選択に迫られるタイミングですね。4年前にミ...
こころ
心とカラダのチューニング情報 
ボディートーク 自分の心の声を聴こう｜東京 銀座 月島 築地 勝どき 心と身体と精神のメンテナンス Body Talk ektan ボディートークエクターン
肩こり 腰痛 感情を開放して軽減｜東京 銀座 築地 月島 勝どきBody Talk ektan（ボディートーク エクターン）身体の痛みは心からの通知。感情を開放することで軽減、流れをよくしましょう。エネルギー、経絡の流れをよくして、身体を軽く、心地よく整えます。
心とカラダのチューニング情報 「未来」を生きると苦しい｜「過去」「現在」「未来」いつを生きますか？
ボディートークとヨガ ektan 櫻子です。昨日は中秋の名月。冴える濃紺の空に明るいお月さまが静かでした。今日は、いつを生きているのか？について気づきを書きます。Points of you「過去」「現在」「未来」のセッション先日、長年の友...
ヨガ 便秘、むくみが解消されて1.8kgスッキリ報告｜便秘、夜中に目が覚める、体重管理に悩む妊婦生活を改善したい｜中央区 マタニティヨガ
便秘、眠り、足のつり、体重管理に悩む妊婦さん！お腹にベビちゃんがいる大事な妊娠期、身体がつらいですよね。トラブルを解消して、できるだけ心地よく過ごしたい妊婦さんに1回で1.8kgスッキリ、心も体も穏やかに出産準備を進められるマタニティヨガ、中央区 聖路加国際病院近く DENBAヨガで巡りを整えましょう！
心とカラダのチューニング情報 気分は自分で決められる｜よかったさがしでしあわせをみつけよう
こんにちは。櫻子です🌸自粛生活が長くなりました。圧迫された状態で心や体、かちかちかと思います。よかったさがしでしあわせを感じよう何事もいろいろな面があるのですが、こんな不満ばかりに目がいくときこそ、よい面を見つけてしあわせを感じる練習ができ...
心とカラダのチューニング情報 ママの役割｜ママは聖母マリアのようにすべて一人で尽くさないといけないの？
こんにちは。よりよく生きるを応援したいサポーター、ヨガとボディートーク ektan（エクターン）一男一女のママ、米国IBA認定CBP 櫻子です。ママは期待に応えようと頑張りすぎ子育て中のママは肩こり、腰痛、頭痛、産後太り、むくみ、生理不順、...
心とカラダのチューニング情報 「いい子」な大人は心に余裕がない!?
こんにちは。東京 中央区 勝どき こころとからだのつながりサポート リンパドレナージ&ボディートーク&ヨガ ektan~エクターン～です。櫻子は思春期に入りさらに難しくなってきたHSC（ハイリ―センシティブチャイルド）の息子と兄に負けない娘...
心とカラダのチューニング情報 自分カウンセラーはどう？
Yoga&BodyTalk ektan（エクターン）は、東京のボディートークルーム。人にはより良くしておこうというという意識と自己治癒力が備わっています。でも、度重なるストレスや環境によってそのバランスが崩れ、回復力が滞ってしまうことがあります。ボディートークは身体から回復させたいつながりを聴き、トントンとタップすることで調整をします。身体の声を聴き、身体の力を回復させるので安全で効果的。
ボディートーク ボディートークとは｜自然治癒力を高めて健やかにしあわせに ストレスによって寸断された本来持っている力を取り戻そう
ボディートークは身体の声を聴いて、本来持っている自然治癒力を高めるセラピーです。人が本来持っている自然治癒力はすばらしいものですが、ストレスや過去の記憶などでつながりが切れたり、うまく稼働しなくなっています。ボディートークはよりよいつながりを取り戻すため、身体から情報を読み取り、自然治癒力を活性化します。体の一部を見るのではなく、全体をみる100回すれば100通りのセッション。ボディートークでさぽーとできることをまとめました。