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ボディートーク ektan エクターン メニュー

Yoga & BodyTalk ektan メニュー

ボディートークとプライベートなヨガで心身の調和のサポートをします。

ボディートーク ektan エクターン メニュー

Space

東京都中央区の築地、月島公共施設やセッションルーム

 

BodyWave ヨガ|セミプライベートヨガ

自律神経を整えることで本来の力を取り戻すセッション。

水分子と同じ波長の空間を作り出す空間、

交感神経、副交感神経のどちらも活性化するスタジオで

ボディートークのテクニックと背骨を中心に整えるゆったりヨガ。

カチコチになった心と体を緩めてほぐします。

5人までの少人数制

場所

 

費用

1回 6600円

回数券 5回券 30000円、10回券 55000円

日時

 

BodyWaveヨガ  こんな人におすすめ

眠りが浅い方

寝つきが悪い方

夜中に目が覚めてしまう方

朝起きた時にすでにだるい方

身体が思い方

心が疲れがちな方

休むことに罪悪感を抱きがちな方

自分で調子を整えたい方

ゆったりしたヨガで落ち着きを得たい方

少しずつ身体と心の調和を取り戻したい方

 

BodyWave ヨガ お勧めしない方

難易度の高いポーズに挑戦したい方

いっぱいポーズを取りたい方

一回だけで大きな変化を期待する方

 

 

ボディートーク は、その人全体に丸ごとフォーカスした安全性の高いヘルスケアで世界35カ国で普及しています

BodyTalk|プライベートセッション(60分)

1回  11000円(税込)

3回 30000円(税込)

ひとりひとりのそれぞれのセッション。
心や身体のつながりの断絶や緩みを調整します。
腰痛や肩こり、頭痛など慢性のものはただ揉みほぐしてやりすごすのではなく、
潜在意識に問いかけて根本から心や身体の調和を見いだしませんか。

身体の痛み、姿勢の改善、アレルギー、心のもやもやなど

 

産前 産後 更年期 女性のお悩み ボディートーク(60分)

1回 11000円(税込)

3回 30000円(税込)

東京都中央区近辺、訪問可能です。

妊娠中、産後など外出が難しい体調のときはお伺いしてセッションいたします。
状況が許せば入院中の病院でも伺います。

ホルモンの激変で心も体も大きく変わる妊娠中や産後は心も体もしっかりとケアをしたい時期です。

ボディートークは自然治癒能力に働きかける副作用がないヘルスケアですから、安心して安定したマタニティライフ、産後の回復をサポートすることができます。

妊娠中、産後などこれからやっていけるかどうかと不安になる心にもボディートーク は寄り添えます。

また、更年期も心と身体が大きく変化する時期です。
子育てなど一区切りついて、立ち止まることもあるでしょう。

ボディートーク は過去の痛みも癒すことができます。
体調が辛いときはお伺いも可能です。

Bikramyoga private|ビクラムヨガ プライベートレッスン(60分)

1人 11000円(税込)

2人 19800円(税込)

3人 26400円(税込)

ビクラムヨガメソッドにて、ポーズのチェック、修正をします。
ダイアログ通りに効果的に安全にポーズを深められるよう、一緒に確認しましょう。

鏡があるお部屋を取りますが、常温でのレッスンになります。
更衣室、シャワーなどはご利用になれます。

 

 

BodyTalk&Yoga|ボディートーク and ヨガ (90分)

16500円(税込)

ヨガで身体中の滞りをよく観察した上で、
ボディートークで柔軟性や強さ、エネルギーのつながりを回復します。

積み重なったストレスの解消におすすめ。

どうしても体が変わらない、ポーズが深まらないなど場合、精神的なブロックや過去の傷痕が影響している可能性などもあり得ます。

一緒に身体と心の柔軟性をアップして、タフにしなやかにしていきましょう。

 

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