料金・通い方｜自律神経温活ヨガ powered by DENBA
はじめての方へ
自律神経温活ヨガは、
続けることで変化を実感しやすいヨガですが、
まずは一度、体感してみることを大切にしています。
今の体調・年齢・生活リズムに合うかどうか、
ぜひご自身の感覚で確かめてみてください。
まずは体感｜体験レッスン
体験レッスン（75分）
4,000円（税込）
- 自律神経温活ヨガをフルで体験
- DENBA health空間でのヨガ
- 少人数制（最大6名）
- お悩みに応じた簡単なヒアリングあり
※無理な勧誘はありません
※「合わない」と感じたら、1回きりで大丈夫です
▶︎【体験予約はこちら】
首肩下半身スッキリ股関節アプローチ安眠ヨガ
体験 4000円（通常5,500円）
自律神経温活リリース
体験 4000円（通常価格 5,500円）
単発で受けたい方
ドロップイン（都度参加）
5,500円（税込）／1回
- 不定期で参加したい方
- 久しぶりに身体を整えたい時に
続けたい方へ｜サロン通いの選択肢
「気持ちよかった」
「これなら続けられそう」
そう感じた方には、
無理のない通い方をご提案しています。
回数券（期限なし）
5回券｜22,000円（税込）
（1回あたり 4,400円）
- 有効期限なし
- 体調や予定に合わせて通える
- 月曜祝日でお休みがある月も安心
※一番選ばれている通い方です
月2回ペースで整えたい方
月2回｜8,800円（税込）
- 「毎週は難しいけど、定期的に整えたい」
- 自律神経の波をリセットするペース
どのプランが合うかわからない方へ
- 続けられるか不安
- 体調に波がある
- 更年期・産後・妊娠中で迷っている
そんな方は、
まずは体験だけで大丈夫です。
体験後に、
「今のあなたに合う通い方」を
必要であればお伝えします。
料金・通い方 一覧
| プラン | 料金（税込） | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 4,000円 | 初めての方／自律神経温活ヨガを体感してみたい方 |
| ドロップイン（都度） | 5,500円 | 2回目以降、不定期参加／まずは単発で受けたい方 |
| 5回券（期限なし） | 22,000円 | 自分のペースで続けたい方／祝日などを気にせず通いたい方 |
| 月2回プラン | 8,800円 | 定期的に整えたい方／無理なく習慣にしたい方 |
どの通い方が合うか迷ったら、まずは体験からどうぞ。
体験後に、今の状態や生活リズムに合うプランをご提案します。
【体験予約はこちら】
首肩下半身スッキリ股関節アプローチ安眠ヨガ
体験 4000円
自律神経温活リリース
体験 4000円
クラスについて
- 開催日：毎週 月曜 午前
- 会場：DENBA JAPAN 本社
- 定員：最大6名
- クラス時間：75分
- 妊婦さん・産後・更年期世代も参加可
（不安な方は事前にご相談ください）
よくあるご質問
Q. 続けないと効果はありませんか？
A. 1回でも「軽さ」「温かさ」「眠りやすさ」を感じる方は多いですが、
自律神経の安定は「定期的な刺激」でより実感しやすくなります。
Q.キャンセルは可能ですか？
A. 前日までにご連絡をお願いします。現在キャンセル料はかかりません。
Q．服装・持ち物
A．お水、フェイタオル、動きやすい服をお持ちください（サロンでお着替えできます）
Q. 初心者ですが大丈夫でしょうか
A．体が動かしやすいDENBA空間で少人数のクラスです。初心者でも安心してご参加ください。
Q．妊娠中ですが自律神経が気になっています
A．妊婦さん歓迎です（指導者は一男一女のママ、妊婦ヨガ指導8年）
担当医師から軽い運動の許可を確認してから、ぜひ体験を！
Q．産後の身体を整えたいです
A．産後の乱れがちな自律神経におすすめの温活ヨガで、産後ママさんも通っています。まずは深層からポカポカほぐれる身体を体験してください
Q. 年齢制限はありますか？
A. ありません。40〜50代の方が中心ですが、
体調に合わせて無理なく行います。
まずは、体をゆるめに来てください
整えようとしなくて大丈夫。
がんばらなくて大丈夫。
座っただけでポカポカする空間で、
今の自分の体を感じる時間を持ってみてください。
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自律神経温活ヨガ 体験
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自律神経温活リリース