自分探し Who am I?

一番身近で、でもなかなかつかめない「わたし」。

皆さんにとって一番大事な「わたし」について、経験したり、考えたり、迷ったりしたことをまとめています。

 

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自分探し

「自分らしさ」発見:エニアグラムで自分らしいワクワク

こんにちは。 ヨガとボディートーク ektan (エクターン サンスクリットで調和)です。 東京 銀座 築地 月島 勝どき界隈で リアルヨガ&リアルボディートークの セッションをしています。 今後はオンラインでも...
心と身体とスピリット

選択のタイミング 捨てられないのは自分を見失っている?

こんにちは。 ボディートークとヨガ プライベートな フルオーダーメイドのセッション ektan(エクターン)です。 櫻子が住んでいる地区で再開発があり、急に引っ越すことになりました。 引っ越しはたくさんの選択に迫られるタイミングで...
ボディートーク

自分の心の声を聴こう|東京 銀座 月島 築地 勝どき 心と身体と精神のメンテナンス Body Talk ektan ボディートークエクターン

肩こり 腰痛 感情を開放して軽減|東京 銀座 築地 月島 勝どきBody Talk ektan(ボディートーク エクターン) 身体の痛みは心からの通知。感情を開放することで軽減、流れをよくしましょう。エネルギー、経絡の流れをよくして、身体を軽く、心地よく整えます。
セッション記録

「未来」を生きると苦しい|「過去」「現在」「未来」いつを生きますか?

ボディートークとヨガ ektan 櫻子です。 昨日は中秋の名月。 冴える濃紺の空に明るいお月さまが静かでした。 今日は、いつを生きているのか?について気づきを書きます。 Points of  you「過去」「現在」「...
心と身体とスピリット

This is your life|自分の「いいね」を素直に感じよう

他人の物差しで生きてませんか。人の物差しで生きてきて、自分の好きがわからなくなった「いい子な大人」の自分の人生についての考察。人の「いいね」に疲れた時、自分を心地よくするチャンスかもしれません。
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