身体が痛い、よく眠れない、不安がつきまとう、、心身の悩みについて
心身の悩み 自分カウンセラーはどう？
Yoga&BodyTalk ektan（エクターン）は、東京のボディートークルーム。人にはより良くしておこうというという意識と自己治癒力が備わっています。でも、度重なるストレスや環境によってそのバランスが崩れ、回復力が滞ってしまうことがあります。ボディートークは身体から回復させたいつながりを聴き、トントンとタップすることで調整をします。身体の声を聴き、身体の力を回復させるので安全で効果的。
心身の悩み 「いい子」な大人は心に余裕がない!?
こんにちは。
東京 中央区 勝どき こころとからだのつながりサポート リンパドレナージ&ボディートーク&ヨガ ektan~エクターン～です。
櫻子は思春期に入りさらに難しくなってきたHSC（ハイリ―センシティブチャイ...
セッション記録 自分軸｜人の期待に応える？人のために行動するか、自分のために行動するか
こんにちは。
ボディートーク施術士＆ヨガインストラクター＆ママ 櫻子です。
このブログは要らないものを取りのぞいて本来の「わたし」で健やかにしあわせに人生を楽しむことをサポートできたらと思い、書いています。
新型肺炎 コロナウ...
ボディートーク ママの役割｜ママは聖母マリアのようにすべて一人で尽くさないといけないの？
こんにちは。
よりよく生きるを応援したいサポーター、ヨガとボディートーク ektan（エクターン）
一男一女のママ、米国IBA認定CBP 櫻子です。
ママは期待に応えようと頑張りすぎ
子育て中のママは肩こり、腰痛、頭痛、産後太り、む...
心身の悩み 気分は自分で決められる｜よかったさがしでしあわせをみつけよう
こんにちは。
櫻子です🌸
自粛生活が長くなりました。
圧迫された状態で心や体、かちかちかと思います。
よかったさがしでしあわせを感じよう
何事もいろいろな面があるのですが、
こんな不満ばかりに目がいくときこそ、
よい面を見...